질서와 정리정돈을 찬양하고 있는 오늘.이 책은 질서가 우리에게 주는 좋은 점이 아닌 나쁜 점을 생각하게 만드는 책이다. 과대평가 했던 질서와 화합에 대해 놀라운 통찰력으로 새로운 관점을 제시한다. 혼돈과 무질서를 배척해온 우리들에게 신선한 바람을 불어넣어 주위를 환기시킨다. 많은 사람들이 질서를 찬양한다. 정리정돈과 깔끔함은 당연히 지니고 있어야할 기본적인 덕목처럼 생각한다. 하지만 약간의 혼란과 무질서를 가미한다면 우리의 시야와 관점은 달라지며 놀라운 결과를 얻게된다. 혼돈과 무질서. 이 책이 찬양하고 있는 것들이다. 물론 절대적으로 찬양하지는 않는다. 하지만 절대적인 질서는 우리의 생각을 가둬두며 다양함을 포용하지 못한채 차별을 하게 만들어 세상을 깊은 대립속으로 몰고 간다는 것을 깨달아야 한다. 우..

나는 왜 이 일을 하는가? - 사이먼 사이넥 퇴근시간만 바라보며, 주말만 기다리며 아무런 목적의식없이 일하는 사람. 성장의 한계에 부딪혀 단기 성과에만 집착하는 기업. 열정이라는 엔진이 꺼진 누구에게나 추천할 책이다. 저자는 책에서 골든서클이란 이론으로 자신이 주장을 관철시킨다. 골든서클이란 모든 생명과 조직과 비즈니스의 작동원리를 설명해줄 핵심 메커니즘을 말한다. 골든서클은 원 안쪽부터 바깥으로 3가지 범위가 있는데 안쪽부터 왜, 어떻게, 무엇 으로 구분한다. 이 3가지 영역은 순서에 맞게 접근해야 한다. 일반적으로 대부분의 사람들은 바깥쪽(무엇)에서 부터 출발해 안쪽(왜)로 접근하는 경향이 있는데 저자는 이와는 반대로 접근해야 한다고 말한다. '왜'로 시작해 '어떻게','무엇'으로 접근해야 성공할 수..

최근에 지방이 화두로서 자리잡았다. 이러한 현상의 중심에는 이 책이 존재한다. 이 책은 미국정부가 오래전부터 추진하고 있는 저지방 식단이 건강에 효과가 없으며 지방(특히 동물성 포화지방)을 섭취해도 좋음은 물론이고 건강을 위해서는 필수적으로 섭취해야한다고 한다. 책의 시작은 우리가 포화지방을 두려워하기 시작한 시점부터 포화지방을 피하면서 대안으로 선택하고 만들었던 지방, 기름들을 거처 현재는 어떤 상태에 있는지 말한다. 이 책은 납득할만한 충분한 논리를 가지고 있지만 주변의 의사들이나 학계는 아직도 지방에 대해서 여전히 원론적인 입장을 취함으로써 주의를 요하고 있어 혼란스럽다. 이러한 논란과 대립은 아주 오래전부터 있었다. 단지 주류는 입김이 더 강한 식단-심장 가설쪽에 있었고 그 노선을 타고 연구가 진..

지방의 역설 - 니나 타이솔스 지음 MBC스페셜에서 방영한 지방의 누명을 보고 읽었던 책이다. 방송을 보고 적잖이 충격을 받았다. 지방에 대한 기존 상식을 뒤엎는 내용이었기 때문이다. 싸이클이란 운동으로 비교적 낮은 몸무게를 유지했던 내게는 유행처럼 지나가는 식이다이어트는 내게 별다른 감흥을 주지 못했었다. 단순히 먹는 칼로리보다 사용하는 칼로리가 많으면 당연히 살이 빠질 것이라고 생각해왔으며 내가 직접 실천하고 있었기 때문이다. 적게먹고 많이 움직이면 살이 빠진다는 것은 어느 누구도 의심하지 않을 최고의 다이어트일 것이다. 이런 믿음을 바탕으로 방송을 시청한 나는 방송을 보는 내내 보고도 믿지 못했다. 운동을 전혀 하지 않거나 먹는 양에 비해 적게 운동하면서도 몸무게를 믿지 못할 정도로 감량했다는 내용..

체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 - 이시하라 유우미 지음차가운 몸은 만병의 원흉이다라는 말로 책은 시작한다. 일반적으로 우리가 배운 지식으로는 36.5도 내외 정도가 인간의 체온이라고 하지만 저자는 요새 사람들의 체온은 35대의 저체온에 속하는 편이라고 말한다. 읽기전에 자신의 체온을 한번 재보고 읽어보는 것도 좋겠다. 저자는 질병을 치료하는 것에 초점을 맞추는 것이 아닌 예방하는 것에 초점을 맟춘다고 했는데 너무나도 중요한 이야기이다. 개인적으로도 서양의학은 병을 치료하는 것에 초점을 맞추느라 근본적인 원인을 해결하지 못한다고 느껴왔다. 동서양의 적절한 조화가 병을 조화롭게 치료할 수 있다고 믿는다. 저자는 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30퍼센트나 약해지고, 반대로 체온이 1도 올라가면 면역..

브레인벨리 솔루션(Brain-Belly Solution) 1장 어느 뇌신경외과 의상의 고백 : 나라면 음식부터 바꾸겠다건강 관리를 단순화하거나 지방에 대한 잘못된 인식을 말한다. 몇 가지의 건강식품만 먹으며 건강을 지키고 있다는 생각과 지방에 대한 잘못된 인식으로 저지방식을 하는 점을 지적한다. 또는 특정 식품이 좋다는 연구결과를 보고 그것을 섭취하며 건강을 지키고 있다는 착각에 대하여 문제삼는다.특정 식품을 대상으로 한 연구결과들은 대부분 그 식품을 홍보하려는 식품회사들의 지원 하에 이루어지는 경우가 많다. 그러므로 언제나 나쁜 결과 보다는 좋은 결과 위주로 발표된다. 이에 대한 반박 연구가 이루어지기 힘든 이유는 간단하다. 어떤 식품이나 건강보조제가 효과가 없다는 연구를 하려면 자금이 필요한데 이에 ..